{"id":7580,"date":"2021-02-01T00:26:03","date_gmt":"2021-02-01T03:26:03","guid":{"rendered":"https:\/\/diariotribuna.com.br\/?p=7580"},"modified":"2021-02-01T00:26:04","modified_gmt":"2021-02-01T03:26:04","slug":"rede-de-saude-mental-promove-eventos-alusivos-ao-janeiro-branco-em-teofilo-otoni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diariotribuna.com.br\/?p=7580","title":{"rendered":"Rede de Sa\u00fade Mental promove eventos alusivos ao \u201cJaneiro Branco\u201d em Te\u00f3filo Otoni"},"content":{"rendered":"\n
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Karine Coutinho – Psic\u00f3loga<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

A Rede de Aten\u00e7\u00e3o Psicossocial (RAPS), CAPS II, CAPS ADIII e CAPS infanto-juvenil, vem promovendo uma s\u00e9rie de eventos como palestras alusivas \u00e0 campanha Janeiro Branco, m\u00eas dedicado a debater e conscientizar sobre a sa\u00fade mental. A psic\u00f3loga Karine Coutinho, matriciadora, destaca que a inten\u00e7\u00e3o \u00e9 sensibilizar, motivar \u00e0 popula\u00e7\u00e3o, profissionais a terem uma melhor qualidade de vida, a saberem lidar com seus sentimentos justamente para a preven\u00e7\u00e3o de um transtorno mental de grande agravo.<\/p>\n\n\n\n

Sobre a agenda na rede de sa\u00fade mental em Te\u00f3filo Otoni, Karine informa que a demanda \u00e9 espont\u00e2nea. No CAPS-AD, no CAPS-i, no CAPS II tem a aten\u00e7\u00e3o prim\u00e1ria, e foram matriciados com 45 PSFs cartazes psicoeducativos para o coordenador Joaniz Lopes, tamb\u00e9m para a assist\u00eancia social, promotorias, delegacia de pol\u00edcia, para alcan\u00e7ar a comunidade, a sociedade, a abra\u00e7arem a sa\u00fade mental como qualidade de vida, cuidar de si, cuidar da mente, cuidar da sua pr\u00f3pria vida e quebrar o estigma de que sa\u00fade mental est\u00e1 ligada a adoecimento, a transtornos mentais t\u00e3o somente.<\/p>\n\n\n\n

Nos cartazes t\u00eam v\u00e1rias dicas para se ter qualidade de vida como, dica para a sa\u00fade emocional, em que as pessoas lidam com seus sentimentos. Karine Coutinho pontua alguns sentimentos e todos s\u00e3o muito importantes e vitais para a sa\u00fade emocional. Ela frisa que, a diferen\u00e7a \u00e9 como as pessoas v\u00e3o reagir e as consequ\u00eancias desses sentimentos. Exemplifica que, se a pessoa passa por uma raiva ela pode gerar uma ira, essa ira pode gerar um adoecimento. Mas se a pessoa passa por uma raiva e ela canaliza essa raiva por um esporte, um lazer, um di\u00e1logo aberto, ela vai ter ganho em lidar com esse sentimento.<\/p>\n\n\n\n

\u201cN\u00f3s temos o amor que temos que compartilhar mais. Hoje estamos vivenciando a chegada da vacina que vai trazer esperan\u00e7a, imuniza\u00e7\u00e3o. Mas e a quest\u00e3o da humaniza\u00e7\u00e3o? Do amor ao pr\u00f3ximo? Isso tamb\u00e9m, nesse per\u00edodo de distanciamento precisa muito ser trabalhado, e esse amor ao pr\u00f3ximo, tamb\u00e9m dentro do ambiente de trabalho \u00e9 muito importante. Muito importante ter esse ambiente de trabalho salubre, harmonioso\u201d.<\/p>\n\n\n\n

O medo pode ser proativo como ele pode ser paralisante. Faz a pessoa gerar atitudes para a sua defesa. Tristeza todos tem e \u00e9 muito confundida com a depress\u00e3o. \u201cTodos n\u00f3s vamos passar por momentos frustrantes, passageiros. Nesse momento pessoas passam por diagn\u00f3sticos, com lutos, tristezas mais prolongadas. E tem as tristezas di\u00e1rias da vida, e pessoas confundem estado depressivo com o quadro depressivo\u201d.<\/p>\n\n\n\n

A qualidade de vida permeia em v\u00e1rios \u00e2mbitos e as pessoas precisam estar em equil\u00edbrio, cultivar o sono de qualidade, no m\u00ednimo 6 a 8 horas noturnas. O sono noturno \u00e9 indispens\u00e1vel e substitu\u00edvel ao sono di\u00e1rio. \u201cTem pessoas que acham que est\u00e3o na pandemia, est\u00e3o de f\u00e9rias, trabalhando em casa, e acaba trabalhando \u00e0 noite e dormindo de dia\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Tem alimentos que promovem bem estar, como hor\u00e1rios corretos v\u00e3o promover estabilidade hormonal. Atividades f\u00edsicas tamb\u00e9m promovem horm\u00f4nios do prazer, horm\u00f4nios do sono, da imunidade. A f\u00e9 e a espiritualidade s\u00e3o importantes, independente da religi\u00e3o. A recrea\u00e7\u00e3o \u00e9 algo simples como uma boa m\u00fasica, um bom filme, jogos, atividade f\u00edsica. E o relacionamento harmonioso, h\u00e1 grandes dificuldades, grandes embates de conflitos hoje em dia. Conflitos familiares, dentro do ambiente de trabalho. \u201cPromova a sua higiene mental pra voc\u00ea estar bem consigo. Voc\u00ea estando bem consigo, voc\u00ea tamb\u00e9m vai estar bem com o pr\u00f3ximo e promover uma qualidade de vida, n\u00e3o somente para si, mas tamb\u00e9m para o pr\u00f3ximo\u201d, pontuou Karine.<\/p>\n\n\n\n

E para quem busca uma sa\u00fade mental, Karine informa que o munic\u00edpio tem equipes multiprofissionais que \u00e9 o NASF em cada PSF, no territ\u00f3rio dessa popula\u00e7\u00e3o. Que, se os sinais estiverem avan\u00e7ados e for perfil do CAPS, a pessoa ser\u00e1 encaminhada. Mas independente do encaminhamento o CAPS \u00e9 porta aberta. Todo tratamento \u00e9 gratuito, com equipe composta por enfermeiros, assistentes sociais, psic\u00f3logos, psiquiatras, m\u00e9dico cl\u00ednico geral, servi\u00e7os gerais, t\u00e9cnicos de enfermagem, recep\u00e7\u00e3o, todos para fazerem um acolhimento humanizado. Karine enfatiza que sa\u00fade mental, que cuidar da vida, \u00e9 de janeiro a janeiro. (Foto: Cedida por Jerry Santos).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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